giovedì 26 giugno 2014

Benecos - Shampoo for Silky Hair

Eccomi a trattare di nuovo argomenti beauty!

Oggi voglio parlarvi di uno Shampoo che non ho amato da subito, proprio per nulla, anzi!


domenica 22 giugno 2014

Fitness: la mia nuova routine settimanale

Come vi avevo promesso ecco che iniziano i post a tema fitness....

Per inaugurare la sezione mi sembra doveroso darvi una panoramica su quelli che sono i miei ritmi di allenamento dell'ultimo periodo...il tutto testimoniato dal fedele Cardio Trainer!

Fino a due settimane fa facevo 3 allenamenti alla settimana di Spinning, il lunedì, il mercoledì e il venerdì in modo da intervallare allenamento e riposo; leggendo in giro però ho scoperto che oltre a bruciare con le attività cardio è bene fare anche attività tonificante, pesi o cose così perchè aumentano il metabolismo basale, poichè un muscolo allenato e più sviluppato ha bisogno di più energia di uno un po' addormentato, e siccome è esattamente quello il mio problema...ecco che ho decisono queste due ultime settimane di aggiungere qualche attività tonificante....

martedì 17 giugno 2014

Nuova sezione!!

Buonasera care lettrici!

Oggi voglio annunciarvi la nascita di una nuova sezione del blog.....quella dedicata al fitness!

Ebbene si....sono un po' di mesi che ho iniziato ad allenarmi in palestra con costanza e per fortuna da un mesetto a questa parte inizio a vederne i risultati, ma io non sono mai stata una persona costante e temo che questo amore svanisca perciò ho deciso di creare una sezione apposita per darmi forza e motivazione.

Foto presa dal sito www.deabyday.tv


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